海外出張持ち物チェックリスト
承知しました。`
` を元の画像タグに戻します。
全テーブルの該当箇所を以下のタグに置き換えてください。
“`
“`
修正済みの完全版テーブルをお渡しします。
| 貨物 | 同室滞在型 | 都度移動型 | チェック |
|---|---|---|---|
| スーツケース | プラスチック型可 | チャック式が便利 | |
| スーツケースバンド | 目立つ色（荷物紛失時のために装着後写真撮影） | |
|
| スーツ | 適当数 | 多め | |
| ネクタイ | |
||
| Yシャツ | 日数分・洗濯可能日数による | |
|
| 下着・靴下 | |
||
| ハンカチ | |
||
| 名刺 | １箱以上（QRコードで自社サイト・LinkedInへ誘導できると◎） | |
|
| ナップザック | 現地で営業活動や移動が多い場合に便利 | |
|
| ボールペン | ２本以上・カラー４色ペンが便利 | |
|
| 小型メモ帳 | 胸ポケットに入れる | |
|
| 携帯ホルダー＆小物入れ | 貴重品をベルトに装着する | |
|
| スマートフォン（SIMフリー） | eSIM対応機種が便利。現地eSIMを事前購入しておくと空港での手間が省ける（2026年現在） | |
|
| モバイルバッテリー（大容量） | 20,000mAh以上推奨。機内持込制限（100Wh以下）を確認すること（2026年現在） | |
|
| 電卓 | 通貨計算・世界時計・アラーム付きが便利（スマートフォンアプリでも代替可） | |
|
| 電子辞書・翻訳アプリ | DeepL・Google翻訳等のオフライン使用設定を事前にしておくと安心（2026年現在） | |
|
| ドライヤー（海外対応） | クルクルドライヤーは海外には無い。240V対応のものを選ぶ | |
|
| 延長コード（海外対応） | ２m以上が便利。USB-A・USB-C複数ポート付きが◎（2026年現在） | |
|
| 変圧器 | 240V対応（最近の電子機器はほぼ不要だが古い機器は要確認） | |
|
| ユニバーサルプラグ | ２ヶ | １ヶ | |
| LANケーブル | １m以上が便利（ホテルによってはWi-Fiのみの場合も。VPN使用を忘れずに） | |
|
| VPNアプリ（設定済み） | 公共Wi-Fi・ホテルWi-Fi使用時のセキュリティ対策として必須（2026年現在） | |
|
| パソコン・タブレット | オンライン商談（Zoom・Google Meet等）対応。イヤホン・外付けカメラも検討（2026年現在） | |
|
| マルチポートUSB充電器 | 複数デバイスを一度に充電。GaN対応の小型タイプが便利（2026年現在） | |
|
| 充電ケーブル（複数） | USB-C・Lightning等、使用機器に合わせて複数本携行 | |
|
| デジカメ（またはスマートフォン） | 製品・工場・展示会の記録用。スマートフォンカメラで代替可 | |
|
| 電池 | ボタン電池は要 | 必要と思われる数 | |
| 携帯ウォシュレット | 日本でウォシュレットを使っている人は要 | |
|
| 髭剃り＆クリーム | 現地のモノは切れない | |
|
| 歯ブラシ＆歯磨き粉 | ホテルによっては無い・クサくて使い難い場合もある | |
|
| シャンプー＆石鹸 | |
||
| ファブリーズ | 必要分 | 小型スプレーで１本分 | |
| コンドーム | 必要な人は必ず日本製を持参すること | |
|
| バンドエイド | 数枚あれば安心 | |
|
| お箸 | カップ麺にはフォークが入っているが必要なら | |
|
| 爪切り | １週間以上なら要 | |
|
| 小型ハサミ | 鼻毛切りとして＆ハサミとして | |
|
| 毛抜き | お手入れやとげ抜きなどにも便利 | |
|
| 綿棒 | 日数分 | |
|
| ウェットティッシュ（殺菌系） | |
||
| 便座除菌クリーナー | 気になる人は要 | |
|
| ゴルフボール | 腰・足のツボ押しに便利 | |
|
| 常備薬 | 常用している薬があれば（化学名メモを携行すると海外での購入・説明に便利） | |
|
| 正露丸 | １週間分以上 | |
|
| 胃腸薬 | 日数分 | |
|
| ビタミン剤 | |
||
| ニキビ薬 | 殺菌力の強いもの | |
|
| 腰痛薬・バンテリン | 長い移動や慣れないベッド対策 | |
|
| 痔薬・サニタリーグッズ | 気になる人は要 | |
|
| 目薬 | 意外と目が乾く（PC作業が多い人は特に） | |
|
| リップクリーム | 乾燥地域では重宝 | |
|
| オロナイン | 色々と使える安心の１本 | |
|
| マスク（不織布） | 感染症対策・排ガス予防・飛行機の中で重宝（2026年現在も必携） | |
|
| 口臭予防アイテム | 特に食文化が異なる国への出張時に | |
|
| ウコンの力 | お酒の接待が続くなら | |
|
| 黒酢系サプリメント | |
||
| 化粧品・男性化粧品 | 現地では手に入り難い | |
|
| 女性用品 | 必要に応じて日本製を持参 | |
|
| クリップ・輪ゴム | 領収書や名刺の整理に便利 | |
|
| 領収書仕分けバッグ | 領収書を仕分けする（名刺管理アプリSanSan等との併用が◎） | |
|
| 現地用財布 | チャック付きや腰巻タイプ | |
|
| クレジットカード（複数枚） | キャッシュレス化が進む地域ではカード必携。緊急用に異なる国際ブランドを２枚以上（2026年現在） | |
|
| 現地交通機関カード | 出張先で使う地下鉄カードや会員証 | |
|
| 現地通貨 | 必要分（キャッシュレス対応が不十分な地域・場面に備えて少額を用意） | |
|
| 緊急連絡先リスト（印刷版） | スマートフォン紛失・盗難時の備え。日本公館・保険会社・会社緊急連絡先を紙に印刷（2026年現在） | |
|
| 外務省たびレジ登録 | 渡航前にスマートフォンで登録。現地の安全情報をリアルタイムで受け取れる（2026年現在） | |
|
| その他の常用品 | イヤホン・ノイズキャンセリングヘッドホン（長距離フライト対策）・日本食インスタント等 | |
|
Copyright © 1997-2025 Personal Business Brains Consulting Office All rights Reserved.